det hållbara livet

om miljö, hälsa, mat och annat livsviktigt

Archive for the category “Gifter”

#veckanshållbara 22 – rengör som din mormor

Det här med husmorsknep har jag inte varit så intresserad av tidigare. Varför hålla på med citroner och ättika och annat trams när det finns starka, effektiva prylar att köpa i affären. Grumme såpa var det snällaste jag brukade använda, och det bara till golven och bara för att det doftade så gott. I takt med att jag blivit mer påläst och mer intresserad av att undvika ohälsosamma kemikalier så har mitt intresse väckts för de så kallade husmorsknepen. Oftast handlar det om att använda saker man har hemma i skafferiet. Alltså, som man var tvungen att göra innan någon kom på att man kunde tjäna pengar på att få folk att tro att de behövde köpa kemikalier för att det skulle bli RIKTIGT rent hemma. Så i den här #veckanshållbara har jag samlat några tips där allt man behöver använda är sådant som man ofta har hemma – och som är snällare mot miljön och ofta plånboken också.

  • Rengöra brand kastrull med sockerbit – det här lärde min man mig. Gnugga med sockerbit överallt där det bränt fast. Funkar väldigt bra. Kan behövas ett par bitar om det är mycket bränt och/eller en stor kastrull.
  • Avkalka kaffebryggaren/vattenkokaren med ättika – en del ättika + fyra delar vatten. Kör i bryggaren eller vattenkokaren en eller par gånger och den kommer blir ren.
  • Rengör micron med citron – ställ en skål med vatten och citronskivor i micron och kör på 600-700 watt i högst en minut. Torka ur och det ska bli rent – och lukta gott!
  • Ta bort dålig lukt med ättika – ställ ett fat med ättika i det rum/garderob/kyl som luktar illa, ättikan suger åt sig den dåliga lukten. Man kan också blanda i lite citron i ättikan.
  • Rengör kalkavlagringar på kakel, glas till duschkabin, fogarna mellan kakelplattor med ättika – detta universalmedel bland universalmedel kan man nästan testa till allt. I ovan nämnda fall kan du hälla på 24% ättika och ginda/gnugga så ska fläckarna försvinna.
  • Rensa avlopp med hett vatten och bikarbonat – prova att hälla i en ganska stor mängd hett vatten. Om det inte fungerar, kan du testa att lösa en kopp bikarbonat och en kopp salt i en kastrull med kokande vatten, och häll detta i avloppet.

Det här är några tips där jag testat några och i annat fall haft bekanta som provat. Alla med gott resultat. Det finns säkert tillfällen då inte ättika, citron, bikarbonat etc räcker till, men jag tycker alltid det är värt att prova innan man går loss på nåt rengöringsmedel där man knappt kan uttala innehållet.

Här, här och här finns mängder med fler tips. Rekommenderas!

images

#veckanshållbara 21 -testa en grön frisör

Jag har genom åren haft väldigt många olika sorters frisyrer och hårfärger, långt, kort, lockigt, brunt, rött, blont, vitt etc. Omväxling förnöjer är min devis. Jag kan ärligt säga att jag tills för ett par år sedan inte ägnade en tanke åt att det eventuellt inte var så nyttigt att slinga och färga som jag har gjort. Inte så nyttigt för håret eventuellt, dvs att det kunde slita på det, men inte att kemikalierna kunde gå in i kroppen. Men så hörde jag att man i Danmark avrådde gravida från att färga håret och då började jag reflektera lite mer. Eller rättare sagt, jag fick lite panik eftersom jag slingat håret när jag var gravid med vårt första barn. Jä-t förbannad var jag också eftersom Läkemedelsverket i Sverige INTE avrådde från det utan litade på att ”företagen varnar sina kunder sina kunder om det finns risker”. Jo tjena.  Så här skriver Läkemedelsverket FORTFARANDE på sin hemsida gällande hårfärgning och graviditet och ammning:

Läkemedelsverkets bedömning i dagsläget är att det inte finns någon särskild risk kring att färga håret när man är gravid och/eller ammar utöver den risk man löper att utveckla kontaktallergi. Det är visserligen inte särskilt väl undersökt i vetenskapliga studier vilken eventuell påverkan det kan ha på foster eller ammande spädbarn. Däremot finns det ett flertal studier som tyder på att upptaget av hårfärgerna till kroppen är mycket litet, så länge produkterna används på rätt sätt. Det säkraste är naturligtvis att undvika att färga håret under denna period i livet. Man kan minska exponeringen för hårfärger genom att färga slingor, eller att färga den yttre delen att håret. Då utsätts inte hårbotten för hårfärgerna i lika stor utsträckning som vid en ”totalfärgning”.

Kan det vara så att det finns starka påtryckningar bakom som gör att man fegar ur här i Sverige…? Heja Danmark! I alla fall. Eftersom jag under nästan ett års tid inte ens klippt mig kände jag att det kanske var dags att anta en mer civiliserad look när jag skulle börja jobba igen efter föräldraledighet. Eftersom jag bor i en storstad så finns det ju ett digert utbud av frisörer – och en hel del ekologiska sådana. Jag bad om tips bland vänner på Facebook, och i förra veckan var det dags. Det som är ekologiskt mellan frisörer skiljer sig säkert men i mitt fall så använder de ekologiska och helt naturliga produkter när de färgar och ljusar upp håret. Jag gjorde en uppljusning med hjälp av marockansk vulkanlera. Vill man göra mörkare så använder de örtfärger. Jag hade faktiskt inte så jättehöga förväntningar men jag blev SUPERnöjd! Mycket mer naturligt resultat än med kemisk färgning. Förutom att jag själv inte får i mig otäckheter så behövde inte heller frisören andas in och få i sig en massa sk*t. Så, genom att gå till en ekologisk frisör hjälper man inte bara sig själv och planeten, utan man bidrar också till att detta skrå kan hålla sig friska. Förhoppningsvis kommer normen att vara eko inom några år.

Hit gick jag.

images

#veckanshållbara 16 – håll koll på mikroplasterna

Att det finns skräp i våra hav är ingen nyhet. och plast är en stor bov. 6,4 miljoner ton (!) förorenar vi människor haven med, VARJE år. 70% sjunker, 15% sköljs upp på stränderna och 15% flyter runt i de fria vattenmassorna. Kanske har du hört talas om de så kallade plastöarna – ansamlingar av plast där de stora havsströmmarna möts och kan vara flera kvadratkilometer stora. Plasterna och skräpet kommer förstås från olika källor, det jag tänkte belysa idag är de 40 ton mikroplaster som sköljs ut i Östersjön varje år och som kommer från kroppsvårdsprodukter. Plast i kroppsvårdsprodukter, men VARFÖR liksom? Ja t.ex används mycket små plastpartiklar i peeling/skrubbkrämer för att just få den skrubbande effekten. Men mikroplaster används också i duschkräm, rakgel, mascara, tandkräm, foundation, fotkräm m.m. Men varför är det ett problem med de här plasterna, de är ju så pyttepytte så det kan väl inte spela nån roll? Jo, de är ett jätteproblem och värst är de minsta partiklarna. De slinker igenom reningsverkens filter och sköljs sen ut i våra vattendrag. Mikroplasterna uppfattas sen som mat av plankton och bottenlevande musslor och vandrar sen genom hela näringskedjan, där vi människor finns i toppen.  Just ja, mikroplasterna drar gärna till sig olika miljögifter som finns i haven också, så förutom mumsig plast så får man också i sig en härlig cocktail av gifter. Kan det bli trevligare?

Tipset är alltså att kolla igenom badrumsskåpet och rensa ut samt kolla innehållsförteckningen på nya produkter. Det här är orden som avslöjar om det finns plast i produkten:

Polyeten (PE)

Polyetentereftalat (PET)

Polypropylen (PP)

Polyvinylklorid (PVC)

Polystyren (PS)

Polyvinylacetat (PVAc)

Polymetyl-metakrylat (PMMA)

Polytetraflouretylen (PTFE)

Kolla även dessa ord, finns de med på förpackningen är rekommendationen att skippa den.

• microspheres
• micro-beads
• balls
• beads
• spherulites
• spherules
• polymer spheres
• microcrystals
• granules

Om du vill läsa mer: Rapport från Naturskyddsföreningen, artikel från DN, #plastriot  , beat the microbead

Mikroplaster

PS: Fleecekläder är också en stor bov, släpper stora mängder plastpartiklar vid tvätt. Bäst är att undvika såklart (finns ullfleece istället t.ex), i andra hand köpa second hand som redan är tvättat, i tredje hand tvätta fleecen så lite som möjligt DS

Gilla!!

Proaktiva kedjor (och människor såklart!) som gör mer än de ”måste” – i det här fallet mer än vad lagen kräver – gör mig väldigt glad. Heja Apoteket som är kloka och använder försiktighetsprincipen vad gäller s.k cykliska silikoner som finns i många hudvårdsprodukter. Inte förbjudna men under utredning. Dessutom ekonomiskt incitament för människor att lämna in sina dåliga produkter. Skönt att det finns vissa glädjeämnen i kemikalieträsket. 

 

Men hur svårt kan det vara?

Såg nedan debattinlägg i veckan om att minska kemikalierna i vår vardag, oerhört välkommet och man kan bara hoppas att det kan komma mer förbud och regleringar inom detta område.  

 

Jag har skrivit flera inlägg tidigare om det här för det är få saker som kan stressa mig som just vetskapen om att det finns så många kemikalier runt om oss, där ingen riktigt vet exakt hur de påverkar oss, och även för de ämnen där man vet så räcker nuvarande lagar och regler inte till för att skydda oss från exponering. Det man i alla fall vet är att det viktigaste är att skydda barnen från onödig exponering. Som jag skrivit om tidigare så har Naturskyddsföreningen tagit fram ett fantastiskt bra material som hjälp och guide, och där målgruppen bland annat är förskolorna. Jag sitter med i ett förskoleråd med andra föräldrar och har efterlyst nån slags actionplan för att rensa ut dåliga och farliga ämnen från förskolan där vår dotter vistas. Sen 2013 när jag lyfte det första gången har det inte hänt särskilt mycket om jag uttrycker mig snällt. Jag vet ju att det finns rätt mycket att fokusera på gällande förbättringar inom förskolan, och vissa saker förstår jag att det är svårt att åtgärda snabbt. Men när det finns checklistor och annat material framtaget redan och man bara behöver avsätta några timmar för inventering och utrensning, hur svårt kan det vara att bara GÖRA? I julas blev jag dock tillfrågad m jag ville sitta ledningen referensgrupp inom kommunen då det äntligen tillsatts en arbetsgrupp för ”En giftfri förskola” i Solna. Äntligen!! Men jag blev rätt besviken för det visade sig att man bara skulle ta fram en slags icke-tvingande lathund med råd till alla förskolor, typ tänk på det här. Men inget om deadlines när saker skulle vara klart och listan täckte heller inte alla områden. Det är ju bra att något händer och en lathund är ju bättre än inget men varför inte göra något ordentligt och låta det – ve och fasa – kosta några kronor extra. Hur svårt kan det vara i en rik kommun som Solna? Jag kan bara titta avundsjukt på grannkommunen Sundbyberg där man som första kommun i landet tagit fram en strategi och åtgärdsplan med tydliga deadlines, grundat på Naturskyddsföreningens material. Go Sumpan! Ni har verkligen fattat att barnen är allas vår framtid.

#veckanshållbara 8 – antibakteriellt nys

Pinsamt vad långt det blivit mellan inläggen! Tvåbarnschock, husköp, lägenhetsförsäljning, distansplugg har liksom knockat mig lite. Jag kanske får börja köra #månadenshållbara istället…Men här kommer i alla fall ett tips inför kanske en stundande träningsvår och sommar!

Byt ut s.k antibakteriella träningskläder mot de i naturliga material, t.ex ullkläder.

Det här är ingen ny nyhet utan var rätt så mycket på tapeten för ett par år sedan. Ändock kan det vara läge att påminna om det för det är en viktig handling, särskilt om man konsumerar en del träningskläder. Det handlar alltså om att en hel del klädesproducenter gillar att preparera sina kläder med antibakteriella ämnen (biocider) för att kläderna inte ska lukta svett – VE & FASA – när vi svettas. Vanliga antibakteriella ämnen/biocider är triclosan och silver som båda är mycket giftiga för vattenlevande organismer. Det som händer är alltså att vid varje tvätt som försvinner de här giftiga ämnen ut med tvättvattnet och kan inte fångas upp av reningsverken utan kommer sedan ut i våra vattendrag. Och där blir de kvar. Hur kan man känna igen de här kläderna då? Ja, de är ofta märkta med ”anti-odeur”, ”for lasting freshness”, ”antibakteriellt”, ”hygienic protection” eller liknande, står det så kan man bli lite misstänksam. Sedan hösten 2013 måste dock kläder som har ett så kallat ”biocidpåstående”, likt de jag angav ovan, märkas med följande information:

– varan innehåller (åtminstone en) biocidprodukt, t.ex silver
– ändamålet med behandlingen
– namnet på det ingående aktiva ämnet
– namnet på det nanomaterial som ingår, om det är tillämpligt
– relevanta bruksanvisningar och eventuella nödvändiga försiktighetsåtgärder.

Jag förnyade själv nyligen träningsgarderoben med ett par nya löpartights + jacka eftersom jag nött ut de gamla (som f.ö säkerligen innehållit en massa sk*t och dessutom luktade så också efter några års användning) och satsade då på kläder i ull. Ull är f.ö mitt nya favvo-material – varmt när det ska vara varmt, svalt när det ska vara svalt och resistent mot lukt och så är det ju helt naturligt. Merinoull som träningskläderna var gjorda av ska tydligen vara naturligt antibakteriellt. De var gryyyymt sköna också. Kan det bli bättre?

#veckanshållbara 7 – gör din egen hudvård

Nu har det gått länge sen mitt senaste inlägg, det har kommit barnafödande emellan med allt vad det innebär… Men nu är jag back in business…typ. Det jag tänkte skriva om idag är något som jag ganska nyss testat själv men har funderat på länge innan jag kom till skott. Jag skrev i ett tidigare inlägg om giftsamhället, om hur vi är omgivna av kemikalier och gifter och att det finns överallt – även i badrumsskåpet. Då gjorde jag en stor utrensning av produkter och började läsa innehållsförteckningen på alla produkter, särskilt hudvård. Upptäckte också då att man ju faktiskt kan göra de flesta produkter själv, utan att behöva vara proffs. Så för ett tag sen gjorde jag slag i saken och testade att tillverka två rätt enkla produkter – deodorant och ett body butter. Det var enkelt, snabbt och blev hur bra som helst enligt mig! Känns väldigt bra att veta att det är få ingredienser och dessutom helt naturliga, ja man kan faktiskt äta dem…om man nu skulle få för sig det. Så veckans hållbara tips för den som är intresserad och månar extra om att ha så rena produkter som möjligt på sig är att testa att göra egen hudvård!

Recept egen deodorant

0,5 dl Kokosolja

0,5 dl Potatismjöl/maizenamjöl (suger upp fukt)

1 msk Bikarbonat (dödar bakterierna som orsakar äckellukten…)

Gör så här:

Smält kokosolja i skål över varmt vattenbad, kokosolja smälter redan vid 25 grader.

Blanda potatismjöl/maizenamjöl med bikarbonat

Rör ner de torra ingredienserna i oljan

Rör då och då medan deon svalnar

Skopa upp eller häll över i glas – eller aluminiumburk.

Klart!

Min recension:

Funktion: 4/5. För mig funkar den här bättre än de allra flesta konventionella deos jag provat. Eftersom det här inte är en antiperspirant, dvs den ska inte täppa till körtlarna, så kommer man svettas om det blir riktigt varmt men med skillnaden att det inte blir någon svettlukt, eller i alla fall markant mindre.

Konsistens: 5/5. Ovant för den som bara använt roll on eller spray. Men när man vant sig vid att det är en kräm som man får smörja in så tycker jag det är väldigt enkelt att få på, och känns mycket bra på huden. Inget kladd utan bara en skön känsla!

Övrigt: De flesta vanliga deos innehåller massor med konstigheter om man börjar läsa innehållsförteckningen på dem. Eftersom de flesta av oss använder det varje dag och kanske hela livet är det verkligen en produkt jag rekommenderar att man kollar upp vad man använder, och helst gör egen. Den här ska ha en lång hållbarhet om man förvarar mörkt och hyfsat svalt. Billig! Snabb att göra!

Recept eget body butter (från Organic makers)

85 g kokosolja

15g bivax

10g vaniljextraktolja (kan uteslutas helt eller bytas mot annan olja om man inte gillar vanilj, men passar grymt bra med kokos annars!)

Gör så här:

Smält samman alla ingredienser i en skål över ett vattenbad

Rör om regelbundet när ”smöret” svalnar. Viktigt så det inte blir klumpar.

När smöret har fått rumstemperatur är det färdigt och kan skopas upp i glas – eller aluminiumburk.

Klart!

Min recension:

Funktion: 4/5. Använde egentligen inte body butters tidigare utan hudlotion så kan egentligen inte jämföra med ett konventionellt. Men det här använder jag kanske 1-2 gånger i veckan på ben och armar och huden känns mjuk och inte torr så för mig får det rätt högt betyg. Använde det också på gravidmagen i slutet och inbillar mig att bebisen gillade det 🙂

Konsistens: 3,5/5. Body butters är ju ganska feta och inte alldeles lättinsmorda tycker jag. Men jag brukar värma smöret i händerna några sekunder innan jag börjar smörja in och då brukar det gå rätt lätt.

Övrigt: Doften är lätt kvalmig om man använder mycket, nästa gång ska jag kanske testa någon annan olja än kokos och vanij, mer åt citrushållet. Men även denna produkt är billig och enkel att göra.

Googlar man på DIY body care, gör det själv hudvård så får ni massa träffar. Jag kan dock rekommendera Organic makers som både säljer bra ekologiska färdiga produkter, men också ingredienser och kit för egen tillverkning. Och så har de en jättebra blogg med maaaaassa tips. Have fun!

#veckanshållbara 6 – giftrensa med krukväxter

Den här veckan kommer ett tips som man inte brukar läsa om, i alla fall så har jag inte varit medveten om det. Följaktligen är tipset lika mycket riktat till mig själv som till dig som läser – att använda kruxväxter för att giftsanera hemmet. Tyckte det lät väldigt flummigt och inte så….vetenskapligt första gången jag hörde talas om det. Men nu när jag läst på lite mer så tror jag absolut på det. Lite bakgrund:

  • Vi tillbringar mycket tid inomhus och blir utsatta för en rad olika elaka ämnen som utsöndras från olika källor. Exempel på giftiga ämnen och varifrån de kan komma är:
    1. Aceton– nagellackbortagningsmedel, kosmetika, blanketter
    2. Alkohol – fibermaterial, spånskivor, golvmaterial, heltäckningsmattor, kopiatorer, klister, målarfärg och tapeter
    3. Ammoniak – rengöringsmedel, skrivare och fotolabb
    4. Bensen – lösningsmedel, rengöringsmedel, avgaser och industriutsläpp men även i plaster, tapeter, takskivor, färger och gummi
    5. Formaldehyd – plaster, möbler, tapeter, textilier, pappersprodukter, färger, spånplattor och cigarettrök
    6. Trikloretylen – rengöringsmedel, lim och lack
    7. Xylen och Toluen –  kan avges i luften från datorer, skrivare, lim, färger, spånskivor, fotokopieringsmaskiner, fernissa, golvmaterial, klister, takskivor, tapeter, lösningsmedel och flamskyddsmedel
  • Upptäckten att krukväxter kan rena luften från giftiga ämnen kom från ett experiment som NASA genomförde. Kortfattat skulle de undersöka om det gick att bygga bostäder för astronauter som skulle tillbringa lång tid ute i rymden. Forskarna byggde en experimentbostad helt i plast och andra syntetiska material. Luftprover visade att det fanns ungefär 300 organiska ämnen i luften´, vilket orsakade besvär hos försökspersonerna i bostaden såsom sveda och andningsproblem. Så gjordes prover och analyser av vad som hände när ett antal växter togs in i den här miljön. Prover efter några dagar visade att det fanns väsentligt mindre mängd farliga ämnen i luften.

Det finns en hel skrivet om vilka växter som är bra för vilka typer av ämnen, ska länka till dem nedan. Men jag ska lista några riktigt bra växter som man kan fylla på därhemma med, växter som är lätta att hitta och som inte kostar multum (man kan ju också be om skott från snälla kompisar som redan har växterna). En viktig sak f.ö är att man måste hålla bladen rena från damm annars försvinner förmågan att ta upp gifterna. Några riktigt schyssta växter:

  • Fredskalla – superväxt (som inte får vattnas för mycket) som tar upp bensen, formaldehyd, trikloretylen, xylen, toluen, aceton, alkohol och ammoniak.
  • Svärmorstunga – rätt ful men förmågan att absorbera bensen, formaldehyd och trikloretylen gör att den nog ska få en plats hos oss
  • Benjaminfikus – känns lite 80-tal på nåt vis men är grym på att fånga bensen, toluen och formaldehyd.
  • Paradisträd – bra att ha i sovrummet då den förbättrar nattluften genom att ta upp koldioxid och omvandla till syre.

Här några länkar om man vill läsa mer: Grön luft, Odla.nu, Ekobyggportalen, Obesprutat

Så fyll på hemmet med en massa grönt, både för skönhetens och luftens skull!

fredskalla

#veckanshållbara 4 – #byttilleko

Dags för den här veckans tips, och den här veckan tänker jag helt sonika stjäla ett väldigt bra tips från Naturskyddsföreningen. För er som läst min blogg vet att jag vurmar för ekologiskt. Jag känner mig rätt säker på att det är det bästa för planeten, miljön och för vår hälsa. Ekologiskt = logiskt – helt enkelt. För vår del kan jag inte hitta några ursäkter till att i princip alltid köpa ekologiskt om alternativet finns. Dock är ju inte alla lika frälsta men på vägen mot frälsning tycker jag att Naturskyddsföreningens enkla lilla guide är så bra. Alla behöver inte gå all-in på en gång men att byta en vara i taget – beroende på vad man konsumerar förstås – tror jag alla klarar av. Så här kommer den – 5 varor att byta till eko:

Kaffe

På kaffeplantager används ett av världens farligaste bekämpningsmedel som varit förbjudet länge i Sverige och EU. Det skadar – och dödar – både natur, djur och människor. Välj ekologiskt kaffe så gör du stor nytta för en liten kostnad.

Bananer och vindruvor

Två frukter som är riktigt hårt besprutade. På bananodlingar används extremt miljöfarliga bekämpningsmedel som kan ge arbetarna och deras barn nervskador. Och vindruvor, med sina tunna skal, kan innehålla rester av flera kemiska bekämpningsmedel. I ett EU-stickprov på ett paket vindruvor hittades till exempel rester av 26 olika bekämpningsmedel. Om du inte hittar ekologiska bananer, vindruvor, russin eller vin kan det alltså vara en idé att välja något annat.

Mejeriprodukter

För några kronor extra kan du få ekologiska mejerivaror som gör stor nytta både i Sverige och i andra delar av världen. På hemmaplan bidrar du till friskare vatten, mindre gifter och att fler fåglar och blommor trivs. Och i länder som Brasilien behöver ingen natur och inga människor förgiftas. Varför? Jo, ekokossorna mumsar mest på växter från den egna gården, istället för hårt besprutat foder från andra sidan jordklotet. 

Kött

Vill du ha kött från gladare djur? Välj eko. På köpet får du samma viktiga miljöfördelar som när du köper de ekologiska mejerivarorna. Finns inte ekologiskt så är svenskt naturbeteskött också bra. (Nope, inte brasilianskt, svenskt ska det vara.) Men det viktigaste av allt är faktiskt att käka mindre kött överhuvudtaget.

Potatis

Visste du att det finns bekämpningsmedel i nästan alla svenska vatten? Ja, till och med i regnet som faller över oss. Genom att välja ekologiskt sprids mindre gifter i vår natur. Potatisen är en av de grödor som besprutas mest i Sverige. En riktig skurk är King Edward  – en kung som borde störtas!

Utmaningen blir följande:

  • Om du inte köper något –> byt till eko på någon av ovan grupper
  • Köper du vissa saker av ovan men inte alla –> börja köpa eko där du inte gör det idag
  • Köper du eko av allt ovan –> superbra! Nu är det bara att göra samma sak på alla andra varugrupper som inte nämns här!

Lycka till!

Bra produkter?

Nu har jag haft ett lååååångt sommarlov och uppehåll från det mesta känns det som, däribland bloggande. Men nu känner jag mig rätt taggad att återuppta den delen. En sak som jag använt ledigheten till är av det något ytligare slaget; jag har försökt att vänja mig av vid att använda en massa produkter till hår och hud. Som jag skrev om HÄR så gjorde jag en utrensning i badrumsskåpet för en tid sen och började läsa innehållsförteckningen bland annat på all så kallad kroppsvård. Trots att jag har lärt mig en del inom det här området så tycker jag fortfarande att det är alldeles för krångligt att förstå en innehållsförteckning på en simpel tvål för att man som vanlig konsument ska veta vad man smörjer in sig med. När man blivit mer medveten om hur mycket ruskigheter det kan finnas i kroppsvård och skönhetsprodukter så är det svårt att inte fundera över det så fort man håller en flaska schampo i handen. Då kan man antingen tro på att de varumärken som marknadsför sig som gröna/eko/reko verkligen är det och gå efter det när man väljer, eller så kanske man försöker sätta sig in i den djungel av olika märkningar som finns här och guida sig fram den vägen. Det första alternativet är ingen särskilt bra idé, ”green washing” som det kallas när man försöker framstå som grönare eller mer ekologisk än man är finns i alla branscher, även här. Men det funkar bara så länge konsumenter inte är pålästa och medvetna och som tur är blir fler och fler det och ser igenom sådana lurendrejarfasoner. Det andra alternativet med märkningar är ju bra i teorin eftersom det är tänkt att funka som en guide till konsumenten att göra mer medvetna val. Min uppfattning är dock att det inom kroppsvård finns så många olika märkningar – med ibland konkurrerande organisationer bakom – att det gör det hela nästan mer förvirrande. Inte heller kan man lita på att det är en riktigt bra produkt bara för att den är märkt med t.ex Ecocert. En vanlig konsument skulle förmodligen tänka att nu har jag köpt en ekologisk och bra produkt medan det i verkligheten kanske bara är 10% av ingredienserna som är ekologiska. Självklart mycket bättre än konventionell men jag tycker ändå att det är vilseledande att kalla sig Ecocert och sen bara vara eko till en tiondel. Det tredje – och asjobbiga alternativet som jag FÖRSÖKER göra (men inte alltid lyckas med!) om jag nu verkligen tycker att jag behöver nåt är tyvärr att traggla mig igenom innehållsförteckningen med hjälp av nån slags guidebok. Eftersom det är så jobbigt så passar det ju väldigt bra att försöka minimera antalet produkter jag använder…

Så, vad har jag nu gjort i sommar och vilka produkter har jag använt. Nu kommer det faktiskt att bli lite smygreklam för jag är rätt nöjd med flera av dem, så läs inte vidare om du är känslig.

HÅR

Jag har gått från att tidigare tvätta håret typ varannan dag till kanske en gång i veckan på sin höjd. Kombinationen radikalt färre schamponeringar i veckan, bad i bräckt vatten och SOL har gjort närapå underverk för mitt hår och hårbotten. Hade inget kliande som jag annars ofta får och håret blev aldrig fett och platt som annars tycker att det blivit utan mina varannandagstvättar. När jag nu använt schampo så har jag använt ett av märket ”Logona” som är ett tyskt naturkosmetikföretag och schampot är märkt med BDIH och NaTrue. Jag köpte det i Frankrike men det finns att få tag på i Sverige också men oftast i webshopar tror jag.

ANSIKTE

Tidigare använde jag kanske inte jättemycket make up men tillräckligt för att jag sedan var ”tvungen” att använda rengöringskräm, ansiktsvatten, eye make up remover och sedan antingen dagkräm eller nattkräm, kanske nån ögonkräm också. I sommar har jag skippat make up, ev tvättat mig med en hård olivtvål nån gång (kommer ej ihåg märket just nu) och annars inte använt något alls förutom en dagkräm för jag har inte riktigt kunnat vänja mig av med det. Nu när jag börjat jobba igen använder jag också mascara, ibland. Här är jag f.ö på jakt efter ekologisk om det finns, tipsa gärna! Den dagkräm jag använder kommer från ”Maria Åkerberg” (Bergamot Patchouli), ett svenskt varumärke med naturliga och i många fall ekologiska ingredienser. Det finns säkert ännu bättre ur ekologisk synpunkt men jag är väldigt nöjd med den här. Gillar också att den är tillverkad i Sverige.

KROPP

Här har jag väl inte gjort någon jätterevolution i antal produkter, tidigare hade jag en duschkräm och sen nån typ av body lotion – gääärna parfymerad för extra lyxkänsla…Nu har jag skippat body lotion trots väldigt mycket badande, lite torr blev jag ibland men jag orkade faktiskt inte bry mig…Som duschkräm har jag använt en från ”Weleda” (Sea buckthorn Creamy Body Wash), väldigt skön konsistens men kanske lite väl stark doft för min del. Weleda är ett tyskt (tror jag) företag som också har naturliga och i de flesta fall (tror jag…) ekologiska ingredienser i sina produkter, dessutom har det sin grund i antroposofin.

DEO

Här gick jag i flera år och använde en och samma deo (den mest sålda i Sverige f.ö…) från Nivea trots kliande och eksem plus att den inte ens var bra. Sk*tprodukt verkligen. Nu använder jag antingen ingenting (jo, det går mycket bättre än vad man tror), hela sommaren gick jag deolös och jag har fortfarande min familj och vänner i behåll. När jag väl använder något nu så är det antingen ren ekologisk kokosolja vilket låter helknasigt men funkar förvånansvärt bra, eller en från svenska märket ”C/O Gerd”vilket marknadsför sig som naturligt och ekologiskt och innehållsförteckningen på min deo var föredömligt kort och ren enligt mig, eller så har jag använt en från ”Weleda” (Sage deodorant), doftar som en Grappo-grogg men funkar rätt bra, innehåller dock alkohol som för mig är ett minus.

TÄNDER

Va?! Tänder, vad kan man möjligen byta ut här? Ja eftersom jag har börjat ifrågasätta det mesta av alla ”sanningar” jag har lärt mig så har jag också börjat ifrågasätta tändernas Holy Grail – flouret. Det finns förmodligen fler studier som pekar på hur bra det är men också rätt många som säger motsatsen, särskilt gällande barn. Så här gäller det mest vår dotter som fortfarande sväljer tandkräm och där jag därför använt en flourfri från ”Urtekram” som är ett danskt ekologiskt/naturligt varumärke eller en från ”Weleda”. Vår dotter är förvånansvärt obrydd vad gäller smak men Weleda vinner nog på sin konsistens och fräschare smak. Själv varierar jag mellan Urtekram och konventionell flourtandkräm eftersom flourtantens ord inte riktigt kan släppa greppet om mig…

SOLSKYDD

Tidigare var jag nöjd OM jag använde solskyddskräm och visste inget om kemiska respektive fysikaliska filter. Nu tycker jag att de med kemiska filter, dvs de som går in i huden och bildar ett kemiskt filter där (molekylerna absorberar UV-strålningen och omvandlar den till ofarlig strålning) känns väldigt…kemiska och läskiga. I år använde jag därför bara de med fysikaliska filter till både dottern och mig. Fysikaliska filter lägger ett filter på huden och reflekterar bort strålningen. Nackdelen var att jag såg ut som Spöket Labans mamma och att det gärna kladdade av sig. Till mig använde jag en spf 20 från ”Maria Åkerberg” och till dottern en spf 50 från ”Eco cosmetics”.

Nästa steg för mig är nog antingen att minska ännu mer på produktanvändning alternativt börja tillverka själv vilket jag känner mig lite lockad av, av ren nyfikenhet. Det finns ett svenskt företag baserat i Malmö som heter ”Organic makers” vilket dels säljer färdiga ekologiska produkter men också alla ingredienser och tillbehör för att själv tillverka hudvårdsprodukter. Då kan vi snacka spårbart.

Mina väl använda produkter!

Smygreklam!

Smygreklam!

Post Navigation